RECOMANDĂRILE CULTURISM

42 Recomandările
Pages
CULTURISM

Pentru a crește masa musculară, știați că nu este necesar să ridicați greutăți în mod regulat?Vă invităm să descoperiți cum vă puteți completa antrenamentul de fortifiere a mușchilor, cu ajutorul unei tehnici simple și eficiente.

CULTURISM
conseils-20-minutes-pour-un-coprs-dathlete

Cum puteţi să ardeţi rapid grăsimile? Cu ajutorul metodei de antrenament de forță Tabata, puteți scăpa de masa de grăsime, păstrându-vă, în același timp, masa musculară.

CULTURISM
conseils-sculpt-exercice-20-minutes-developper-condition-physique

Pentru a vă dezvolta condiția fizică, ce poate fi mai potrivit decât un antrenament de anduranță musculară și de încordare a mușchilor?Florent, expertul nostru în antrenamentul de forță, vă așteaptă pentru un program de inițiere în cross training.

CULTURISM
conseils-sculpt-exercice-6-exercices-banc-de-musculation

Oferind posibilitatea de a realiza combinații multiple pentru dezvoltarea mușchilor pectorali, a mușchilor spatelui, a tricepșilor și a bicepșilor… banca de forță este aparatul ideal pentru a vă defini musculatura chiar la dumneavoastră acasă.Iată 6 exerciții de bază care vă ajută să vă sculptați corpul.

CULTURISM
conseils-cross-astuce-5-astuces-pour-passer-hiver

Frumoasa vară a luat sfârşit şi vă simţiţi deprimat? Dacă schimbarea de ritm v-a afectat, urmaţi cele 4 sfaturi pe care vi le oferim pentru a trece la ora de iarnă în plină formă.

CULTURISM

Etapă deosebit de importantă, regimul uscat trebuie urmat respectând reguli precise, pentru a pune în evidență mușchii. Descoperiți cele 5 recomandări Domyos care vă vor ajuta să treceți la un regim uscat și să adoptați alimentația potrivită.

ÎNCEPUTUL PAGINII