FITNESS-UL LA COPII

Începutul anului şcolar este adesea ocazia de a vă înscrie copiii într-un club de sport, acestea fiind variate. Mamele decid tot mai frecvent să-şi înscrie copiii la cursuri de fitness. Care sunt avantajele? Fortifierea muşchilor, socializarea, învăţarea de lucruri noi şi, mai ales, distracţia! Cursurile propuse sunt numeroase, ele fiind adaptate vârstei copiilor dumneavoastră.

 

Sporturile preferate de copii

Astăzi există numeroase sporturi care pot fi practicate de copii. Printre activităţile de fitness, unele sunt mult mai populare decât altele: săriturile la trambulină, sporturile de contact, gimnastica sau activităţile de expresie corporală. Considerate ca fiind modalităţi de recreare sportivă, aceste discipline cunosc un real succes.

 

  • săriturile la trambulină: este vorba despre o activitate ludică şi uşor de practicat, adoptată de un număr mare de copii, dar şi de părinţii lor! Activitatea poate fi practicată acasă, deoarece ea depinde adesea de condiţiile meteorologice.... Este activitatea perfectă pentru consumarea energiei!
  • sporturile de contact: judo, karate, kung-fu, taekwondo… Copiii pot fi puşi în încurcătură. Aceste sporturi permit copilului să se confrunte cu ceilalţi, să aibă mai multă încredere în forţele proprii şi să-şi gestioneze energia şi agresivitatea.
  • gimnastica: această activitate este uşor de practicat încă de la vârste fragede cu ajutorul aparatului baby-gym (potrivit pentru bebeluşii cu vârsta cuprinsă între 6 şi 36 de luni). Şedinţele de 45 de minute sunt dinamice, adaptate vârstei, iar diferitele culori au rolul de a amuza copiii. Mamele sunt adesea invitate să participe şi ele la şedinţe pentru a face puţin sport împreună cu bebeluşii!
  • sporturile de expresie corporală: celor mici le plac mult sporturile de expresie corporală precum dansul care le permite să-şi pună în evidenţă latura creativă. Coregrafiile folosite ajută de asemenea la îmbunătăţirea memoriei.

 

Existăcluburi de fitness pentru copii, numite NexGym. Deocamdată, acest tip de cluburi există doar în Statele Unite. Ele propun cursuri şi exerciţii foarte variate şi ludice, utilizând adesea jocuri video pentru a-i ajuta pe copii să-şi fortifice muşchii şi să descopere alte sporturi (box virtual, ciclism, escaladă...).

 

Avantajele practicării fitnessului de către cei mici

Dacă practică un sport încă de la vârste fragede copii vor putea:

 

  • să lupte împotriva obezităţii precoce, din ce în ce mai frecventă în societatea actuală..
  • să conştientizeze care sunt posibilităţile şi limitele propriului corp
  • să dezvolte capacitatea de coordonare, echilibrul şi flexibilitatea
  • să îmbunătăţească aptitudinile motrice şi îndemânarea
  • să-şi creeze relaţii sociale
  • să-şi dezvolte imaginaţia
  • să-şi fortifice muşchii
  • să înveţe să aibă încredere în forţele proprii
  • să aibă grijă de starea de sănătate, distrându-se în acelaşi timp!
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Trambulină Essential 365 cu Plasă de Protecție Verde
1,099.90 RON*
4.30 / 5 421 Păreri
    FITNESS

    Dacă doriţi să achiziţionaţi o trambulină pentru familia dumneavoastră, este nevoie să ştiţi că această alegere nu trebuie făcută la întâmplare. Există câteva reguli care se impun, în special în ceea ce priveşte siguranţa, confortul şi rezistenţa produsului.

    (4)
    ÎNCEPUTUL PAGINII