• Coardă de Sărit Essential
  • Coardă de Sărit Essential
  • Coardă de Sărit Essential

Coardă de Sărit Essential

Ref.
8342350
Postarea unei păreri
Avantaj produs
Se reglează ușor, se adaptează înălțimii utilizatorului!Ideală pentru inițiere și exerciții fizice eficiente!
Reglabil
Se adaptează în funcţie de utilizator.
Prindere ergonomică
Mâner din plastic ce asigură confort.
Calitatea rulării
Coardă din PVC. Un plus de viteză !

CARACTERISTICILE SALE

Coardă:
reglabilă.
Lungime coardă
2,70 metri.
Utilizare
La interior:
Compozitie
Mâner : 100.0% Polipropilenă Coardă : 100.0% Policlorură de vinil (pvc) - fără ftalați
Conceput pentru a
săritul coardei (nivel începător, de 1- 2 ori/săptămână).
Garanție
2 ani

RECOMANDĂRI

Sfaturi de întreținere
A se spăla cu apă.
Depozitare Sfaturi
A se întinde coarda de un punct fix pentru a se evita rularea.
Restricții de utilizare
Se recomandă utilizarea unei perechi de încălţăminte.

INFORMAŢII COMPLEMENTARE

Reglarea corzii
A se deschide capacul mânerelor. Pentru a determina lungimea potrivită se poziționează piciorul la mijlocul corzii și se ridică mâinile. Pentru nivel începător mânerele trebuie să ajungă la nivelul umerilor. Pentru nivel avansat mărimea potrivită este până la nivelul buricului. Se taie coarda rămasă după alegera mărimii.
Consum energetic
15 minute de sărituri cu coarda reprezintă echivalentul a 30 de minute de jogging. 1 oră de exerciții permite arderea a până la 725 de calorii!
Beneficii
Este un mod eficient de arderea caloriilor, pierderea în greutate și definirea siluetei. Exercițiu simplu și complet ce ajută la îmbunătățirea echilibrului și poziției corecte a corpului. Solicită mușchii din zona inferioară, tonifică brațele, umerii, spatele și abdomenul. Executat corect, este un sport ce permite îmbunătățirea rezistenței.
Fără risc de rănire
Săritura corectă se efectuează prin contractarea musculaturii abdominale: bazinul trebuie să fie poziţionat în faţă când săriţi pentru a evita îndoirea spatelui, ceea ce poate produce dureri şi traumatisme lombare. Pentru îmbunătățire săriturilor și echilibrului este de preferat să săriți de două ori la fiecare rotație a corzii: alternaţi săriturile, două pe piciorul drept şi două pe piciorul stâng. Se recomandă utilizarea unei perechi de încălţăminte.

Recomandări

  • FITNESS
    conseils-energy-astuce-corde-bruleur-de-calories

    Săriturile la coardă sunt exerciţiul perfect pentru a arde calorii, a slăbi, a avea un abdomen plat, a evita problemele de celulită şi a creşte nivelul de anduranţă.

    (12)
  • FITNESS

    Antrenament cardio, anduranţă, fortifiere musculară, extensie a picioarelor: coarda de sărit vă permite să efectuaţi un antrenament complet, fie că sunteţi debutant sau avansat!

    (1)
ÎNCEPUTUL PAGINII